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김해동부도시보건지소, '활력 운동교실' 참여모집
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김해동부도시보건지소, '활력 운동교실' 참여모집
  • 최성애 기자
  • 승인 2022.06.24 16:29
  • 댓글 0
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동부도시보건지소에서 6월 24일부터 '활력 운동교실' 참여자를 모집한다.

'활력 운동교실'은 근력강화와 기능적 균형조절에 중점을 둔 복합적 신체활동으로 비만 및 만성질환 관리를 위한 맞춤형 무료 운동 프로그램이다.

이번 운동교실은 중·장년층을 대상으로 전신 근력운동, 유산소 운동, 스트레칭을 통해 강약조절운동 및 근기능 개선운동을 하는 근력튼튼 운동교실, 요가를 비롯한 에어로빅 7가지 기본스탭 및 전신순환운동을 하는 시니어 요가 운동교실, 평형감각과 근력조절을 통한 좌·우 대칭균형조절 및 전신순환운동을 하는 건강중심잡기 운동교실 총 3개 반으로 구성돼 있다.

수업은 7월 4일부터 9월 30일까지 총 13주 과정으로 진행된다. 사전·사후 체지방분석 및 상담 등을 실시하며 1인 1강좌 신청가능하다.

인원은 선착순 45명을 모집하며 참여를 원하는 희망자는 동부도시보건지소(신어산길46, 3층) 통합보건관리실으로 방문 또는 전화접수(330-4678)하면 된다.


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