김해시 서부건강지원센터는 22일부터 제2기 운동교실 참여자를 모집한다.

서부건강지원센터 운동교실은 규칙적인 신체활동 실천을 유도하고 비만과 만성질환을 관리하기 위한 맞춤형 무료 운동프로그램이다.

이번 프로그램은 코로나19 생활 속 거리두기 방역수칙을 준수한 가운데 총 4개 반으로 편성, 7월 1일부터 9월 29일까지 3개월 과정으로 운영된다.

운동교실은 척추, 등, 허리 통증으로 자세교정 및 코어강화운동이 필요한 성인을 위한 요통ZERO운동교실, 근력강화 및 순환운동을 하는 근력UP!체력UP!운동교실, 유산소 운동을 통한 고혈압 당뇨관리를 위한 만성질환 운동교실, 60세 이상 시민을 위한 낙상예상 및 밸런스 운동을 하는 신바람운동교실 4개 반이다.

사전·사후 검사로 기초건강체크(혈압), 체지방분석 및 상담, 체력테스트 등을 실시하며 1인 1강좌만 신청 가능하다. 오는 22일부터 선착순 60명을 모집하며 참여 희망자는 서부건강지원센터 2층 운동클리닉으로 방문 접수하면 된다.

문의는 서부건강지원센터 운동클리닉(330-4858)으로 하면 된다.

조민정 기자 다른기사 보기